Kuinka käyttää lääketieteellistä kävelijää?

Kuinka määrittää korkeus:

Seiso luonnollisesti, nosta pää ja rinta, anna kädet roikkua luonnollisesti kehon molemmille puolille, säädä painikettalääketieteellinen kävelijä, ja pidä kahvan korkeus tasolla rannekkeellä. Tällä hetkellä, jos laitat käden kävelijän kahvaan, kyynärliiton kulman pitäisi saada kätesi tuntemaan olonsa mukavaksi, noin 150 astetta.

Oikea käyttömenetelmä

1. Oikea tapa pitäälääketieteellinenkävelijä:

a. Rentoudu hartiasi

b. Aseta kävelijä oikein

c. Pidä käsinojakehyksen molemmin puolin tiukasti

d. Pitää asento

2. Oikea tapa seisoa:

a. Aseta kehys edessäsi

b. Aseta terveellinen käsi kehykseen

c. Paina sairas käsi sängyssä

d. Siirrä lantiosi eteenpäin

e. Taivuta polvia hieman

f. Nojaa painopisteesi eteenpäin ja nouse ylös